Vaak gestelde vragen over MS
Wat kan ik doen?
MS is een ziekte waarmee je dagelijks geconfronteerd wordt gedurende de rest van je leven. Als je geen handicaps hebt of weinig behinderd bent, hoeft jouw levenstijl en die van je familie niet te veranderen. De kennis van de ziekte en zijn mogelijke implicaties kan echter zwaar wegen op de patiënt en zijn omgeving. Het hangt allemaal af van de symptomen die je ervaart en hoe je je voelt. Symptomen kunnen altijd aanwezig zijn, of slechts nu en dan de kop opsteken. De ernst van de symptomen bepaalt vaak in welke mate MS jouw leven zal beheersen.
Vele mensen met MS zeggen dat ze meer op voorhand moeten plannen dan in het verleden en dat ze sommige van hun activeiten hebben moeten aanpassen. Als vermoeidheid een probleem is, kunnen korte rustpauzes gedurende de dag je toelaten om je normale routine aan te houden, maar aan een iets trager tempo.
Lichaamsbeweging
Fysiotherapie en regelmatige lichaamsbeweging helpen om je zo fit mogelijk te houden. Jij en je arts zullen er zonder twijfel over praten welke therapie of wel oefenprogramma voor jou het meest geschikt is. Fysiotherapie kan er deel van uitmaken of specifieke oefeningen thuis. Anderen vinden zwemmen, yoga of paardrijden heel behulpzaam. Elke oefening die je graag en met gemak kunt doen, is voordelig. Naast een goede spiertonus te behouden, is lichaamsbeweging om je van spanning te verlossen en je te ontspannen. De nationale of lokale MS-vereniging kan je ontspannings- of oefenprogramma’s aanbieden die je kunnen helpen, of organisaties of verplegend personeel aanraden dat je aan deze activiteit kan helpen.
Dieet
Met de jaren zijn er reeds vele diëten voor MS-patiënten voorgesteld, wat een beetje logisch is voor een ziekte zonder gekende oorzaak of geneesmiddel. Hoewel sommige van de voorgestelde diëten elkaar tegenspreken, is het zeker geen slecht idee om een evenwichtig dieet te hanteren dat voorziet in al de nodige vitaminen en mineralen. Sommige mensen vinden dat een dieet arm aan dierlijke vetten en rijk aan poly-onverzadigde vetten hen goed heeft gedaan. Het is zeker aangeraden om elke verandering in je dieet met je arts of diëtist te bespreken.
Job planning
Omdat MS fysieke en geestelijke moeilijkheden met zich kan meebrengen, is het zinvol om je huidige job op een realistische manier door te lichten met het oog op deze mogelijke veranderingen. Als je job fysiek veeleisend is, kan je alternatieve jobs of herscholing overwegen om de fysieke natuur van je job te minderen. In een zittend beroep zal de invloed beperkter zijn en kan het zijn dat je nog vele jaren dezelfde job kunt volhouden. Je kan altijd bij de VDAB terecht voor advies.
Familie
Een van de moeilijkste problemen voor een gehuwd stel waar één van beide partners MS krijgt, is een mogelijke verandering in het rollenpatroon. De mogelijkheden voor de toekomst moeten samen overlopen worden. Een gezin met een dubbel inkomen zal misschien moeten leren leven met slechts één inkomen. Een van de partners zal misschien meer inspanningen moeten doen om het huishouden te doen of voor de kinderen te zorgen. Diepgaande en open discussies zijn de sleutel om succesvol met deze veranderingen om te gaan.
