Op de vraag van de maand ’sporten met MS’ kan ik alleen maar bevestigen dat sporten een positieve invloed heeft. Gans mijn leven heb ik veel aan sport gedaan. In bepaalde periodes was dit tussen de 15 en 20 uur per week. Toen bij mij MS werd vastgesteld hebben de specialisten mij op het hart gedrukt om te blijven sporten en dit meermaals per week. Vermits ik een fanatieke fietser ben, ben ik dit blijven doen rekening houdend met mijn fysieke beperkingen. De prestaties van vroeger kan ik in de verte verste niet meer evenaren, maar heb mij aangepast en de afstanden zijn nu beperkt tot ong. 100 km. Mijn boodschap aan iedereen ’blijven sporten’
Mijn ervaring is dat sporten en MS goed samengaan. Ik heb altijd op een hoog niveau gevoetbald. Door MS ben ik hiermee gestopt. Na negen jaar heb ik sporten weer opgepakt. Ik fiets nu 3 - 4X per week. Wel doe ik dat maximaal een half uur, zo’n 11 km totaal. Ik wissel het ook af met een fitness schema van de fysiotheapie. Ook dit doe ik gedoseerd.
Ik raad iedereen aan te blijven sporten en je conditie op een goed niveau te houden. Je krijgt door te sporten veel meer energie, wordt allerter, vergroot je zelfvertrouwen en je bent tegen meer opgewassen.
Ook ik sluit mij hierbij aan. Ik ben er wel van overtuigd om zo lang mogelijk blijven te bewegen(sporten). Eventueel aangepast sporten. Zelf handbal ik nog steeds, wel op een lager nivo, maar dan gaat leeftijd ook een rol spelen.
Sporten met MS - Multiple sclerose forum - : Algemeen
